【第7回】発達障害の社会人にありがちな言い訳として時間がないので時間管理方法や手段、思考などあれば教えて欲しい。

IT起業家・著者・ITインストラクター・WEB集客コンサルタント・システムエンジニア・プロデューサーとしてマルチに活躍し続ける、書籍はAmazon言語学の参考図書部門第1位獲得、Amazon女性と仕事 (Kindleストア)部門第1位獲得のベストセラー著者、1ヶ月以内にたった7つのブログ記事でGoogle検索順位1位を獲得したWEB集客専門家、出品後半年以内でココナラITサポートおすすめ順第1位獲得のITコンサルタント、30歳を過ぎてADHD・高機能自閉症と診断された・森山義章。

Podcast第7弾では

「発達障害の社会人にありがちな言い訳として時間がないので時間を作る方法や手段、思考などあれば教えて欲しい。」

というテーマについて話していきます。

方法1:タイムリミットの設定
方法2:隙間時間を作る
方法3:ながら作業を取り入れる
方法4:自分の苦手なこと・自分でなくてもできることは人にお願いする
方法5:短期間で集中して学ぶ
方法6:記憶の干渉
方法7:海馬の性質を生かした復習のプラン
方法8:睡眠は7時間以上取る
方法9:危機的学習法(腹が減っているときの方が記憶力は高まる)
方法10:外発的動機を利用する(目標達成したときのご褒美)
方法11:特恵効果(得意な面を活かして学習する)
方法12:作業興奮(何事でも、始めてからしばらく経つと少しずつ調子に乗って集中できるようになる)
方法13:スモールステップ法(手順を分けて覚える方法)
方法14:もっとも手軽な経験記憶の作り方は学んだことを人に説明する

などの内容について触れていきます。

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mouri49
大阪生まれの大阪育ち。システム開発系、パソコン教室運営管理、パソコンサポートの仕事を中心に10年以上IT業界に生息しているけれども、実はHTMLやCSSが苦手。 パソコン教室やパソコンサポートなどでお客様から「ありがとうございます。」という感謝の言葉をいただいたときにやりがいを感じる。もっと自分のITのスキルで人様のお役に立ちたいと考え、義経ITクラブを開業して日々を送る。

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